nov.27

#1 Lachen naar de weegschaal

Mag ik je een brutale vraag stellen? Hoe slank, gezond en fit zit jij in je vel, op een schaal van 1 tot 10? Grote kans dat je dat graag anders zou willen zien en dat je weet dat het beter kan. Dat is helemaal niet zo gek als je kijkt naar de wereld waarin we nu leven.
Een wereld vol zoete verleidingen, tegenstrijdige gezondheidsadviezen en daarbij altijd een tekort aan één ding. Tijd. Als ik naar mezelf kijk en naar de vrienden om me heen, zie ik steeds hetzelfde beeld. We hebben het altijd druk. De agenda is al snel gevuld met werk, de kinderen, sporten, hobby’s en we willen ook nog een sociaal leven hebben. Maar waar vind je dan de tijd om na te denken over je leefstijl en hoe je die kunt verbeteren? Er is zoveel verschillende informatie te vinden over voeding, gewichtbeheersing en wat gezond is. Dat maakt de uitdaging in mijn ogen op dit moment alleen maar groter.

Lifestylecoaching