jun.18

#28 Vakantie vitamine

Nog even en het vakantieseizoen barst weer los. En dat is maar goed ook, want even ontkoppelen van je dagelijkse leven is heel gezond. Sommige mensen zie je letterlijk opveren als je het over vakantie hebt. Dat zo nu en dan op vakantie gaan gezond voor je is, kan niemand ontkennen. Maar wat maakt dat zo goed voor ons systeem? Daar gaan we deze week op in.

Lifestylecoaching

jun.11

jun.05

#26 Lach je gezond

Als kind zag ik ooit een man met een baard op televisie die lachtherapie gaf. Alhoewel dat er gek uitzag, had ik wel het vermoeden dat het best eens kon werken. Want dat lachen gezond is, klinkt logisch. Maar wat maakt het dat dit menselijke fenomeen echt zo goed voor ons is? Deze week gaan we in op deze vrolijke gewoonte die uitstekend past in je gezonde leefstijl.

Lifestylecoaching