feb.13

#10 Verliefd op vulling

Zoals ik vorige week al schreef, grijpen we als we ons niet fijn voelen, snel naar lekker eten. Maar er zijn nog veel meer redenen waarom we voedsel tot ons nemen. We eten ook voor de gezelligheid, uit verveling, om onszelf of juist anderen te trakteren en ga zo maar door. Dat wat we binnenkrijgen dient vaak meer om ons te vullen in plaats van ons lichaam echt te voeden. Deze week ga ik in op misschien wel mijn grootste stap naar gezonder leven: van vullingverliefdheid naar liefde voor voeding.

Lifestylecoaching